9 cara menghilangkan bau mulut

9 cara menghilangkan bau mulut alami yang baik menurut pengamatan saya yang saya dapat dari berbagai sumber Informasi adalah cara yang saya sajikan di bawah ini, namun yang perlu di ingat info atau tips yang di BLog ini boleh di coba dan Saya juga telah berusaha menyajikan informasi yang akurat dan benar namun setiap resiko atau kesalahan informasi yang disajikan di BLog ini tanggung jawab sendiri, tiada tuntutan di hari kelak jika ada kesalahan informasi/tips di bLog ini :)


Cara Menghilangkan Bau Mulut

1. Menjaga kebersihan mulut. Hal ini bisa anda lakukan dengan cara rajin sikat gigi secara teratur baik sehabis makan, sebelum tidur dan bangun tidur. Gunakan teknik menyikat gigi dengan baik dan menyeluruh agar bau mulut hilang.

2. Hidup sehat yaitu dengan menkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E dan C, misalnya buah - buahan, sayur - sayuran. Misalnya : mangga, bayam, alpukat, sereal gandum, susu kedelai, jeruk. 

3. Periksa ke dokter. Jika bau mulut anda disebabkan oleh penyakit misalnya infeksi paru – paru, maka alangkah lebih baik berkonsultasi ke dokter, dan mungkin Dokter akan memberikan resep obat bau mulut yang lebih tepat. 

4. Berkumur setelah makan, bertujuan untuk membersihkan sisa makanan di mulut.

5. Bersihkan lidah . Gunakan pembersih lidah.

6. Minum air untuk menjaga tenggorokan dan mulut agar tidak kering, karena bau mulut dapat disebabkan oleh mulut yang kering karena produksi air liur dan juga tenggorokan kering.

7. Hindari makanan yang menyebabkan bau mulut, misalnya bawang putih dan merah, daging yang biasanya tersisa di sela sela gigi.

8. Hindari merokok 

9. Mengkonsumsi salah satu obat tradisional di bawah ini:

- 10 lembar daun sirih direbus dengan air secukupnya, kemudian airnya digunakan untuk berkumur-kumur.
- 10 butir kapulaga dan 30 gram daun pegangan direbus dengan air secukupnya, kemudian airnya diminum selagi hangat.
- 25 gram kencur direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Air rebusannya diminum selagi hangat. Atau, dapat juga dikunyah, airnya ditelan dan ampasnya dibuang.
- 1 genggam bunga belimbing wuluh direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Setelah dingin, disaring, kemudian digunakan untuk berkumur-kumur. (pusdat/berbagai sumber)
Sekian Informasi dari saya semoga dapat bermanfaat kelaknya bagi para pengunjung setia SITUS ini :)